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紫外線に要注意

最近転職をして戸外を歩くことが多くなり、紫外線が気になります。

紫外線を受けると、メラノサイトという皮膚の奥の細胞が活性化し、メラニンを生成します。そのため、シミシワが増えてしまいます。

また、見た目はわからなくても隠れジミがあり、特に頬骨のあたりが紫外線を垂直に受けるのでシミが多く出やすくなります。直接浴びる紫外線だけでなく、反射による紫外線にも注意が必要です。

洋服にもUVカットの商品が出回っていますが、色によっても紫外線のカット率は変わってきます。黒は100%、青は91%、赤は90%、白は74%と薄い色はカット率が低くなりますが、黄色は以外にも96%と高いんですね。

日傘は紫外線カットにはかなり有効で、色はやはり黒のものが良いでしょう。帽子の場合は、頭皮も紫外線を浴びるので、サンバイザーよりは頭全体をおおったツバが7㎝以上ある帽子が良いと思います。

日焼け止めクリームやファンデーションは、SPF値が大きいほど効果は高いのですが、普段からビタミンA.C.Eや緑黄色野菜を多く摂る事が大切ですね。





tag : 紫外線 シミ シワ

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