メタボリックシンドローム

新しく始まったメタボ健診ですが、その対象者は、40歳～74歳の健康保険加入者で、
妊婦などは除くそうです。

腹囲測定の結果、男性は85cm以上、女性は90cm以上の場合で、高脂血症、高血圧、高血糖のうち
2つ以上の項目にあてはまった場合、メタボリックシンドロームであると診断されるようです。

また、ウエストが男性で85cm未満、女性で90cm未満の場合でも、肥満の指標となる
体格指数(BMI)が25以上である場合は対象となってしまいます。

うちの旦那は、見た目あきらかに腹囲は85cm以上あります。
お酒も煙草もたしなみ、今は単身赴任なので、食生活も自分の好きな物を好きなだけ食べています。

夕食の時間が遅くて、早食いっていうのも良くないですよね。
おそらくメタボに当てはまるのではないかと思います。

自分でも運動しなければと思ってはいるらしく、テレビゲームのボクシングのエクササイズなどを
やっているようですが、それで汗をかいて、お風呂に入って、その後ビールを飲んでいるようじゃ、
効果は期待できませんね。

仕事のストレスもあると思いますが、くれぐれも健康には気を付けてほしいです。