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腹筋

知人が腹筋マシンを買ったのですが、もう使わないと言うので、譲って貰いました。

今話題のマシンとはちょっと違うメーカーですが、最近お腹周りが危ないので使ってみようと思いました。

普通の腹筋運動はほとんど出来ない私ですが、これを使うと楽に出来ます。取り敢えず30回やってみましたが、続けると結構息が上がりました。あまり腰が良くないので、無理をすると痛めるかも知れませんが、腹筋を付ける事は腰にも良いようです。

何事も飽きっぽい私なのでいつまで続くかわかりませんが、毎日少しずつでも頑張りたいと思います。


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akechan1156

Author:akechan1156
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札幌に住む平凡な主婦です。
出戻った娘と孫が出て行き
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