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腹筋マシーンのその後

以前に腹筋マシーンを譲って貰ってしばらく続けて、徐々に回数を増やしていました。

大した効果も感じていなかったのですが、職場のスカートが少し緩くなり多少ウエストが引き締まったような気がしていました。

ところが、やり過ぎて尾てい骨の上の皮がすりむけて、座るのも辛い状態になってしまい、少し休んでいました。

すると、何だかまたウエストがきつくなってきたのです。

どうせ腹筋なんか大した付かないだろうと侮っていましたが、毎日15分程度で気軽に出来て、いつも続かない私も続ける事が出来るので、なかなか良いかも知れません。

体重も一時より3キロほど減って、それを維持しているので、頑張って続けてみたいと思います。

ただ、今自分の部屋に置いているのですが、なんせ狭い部屋でどこに置いても邪魔になるので、もうちょっと手軽にたためるといいですね・・・



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akechan1156

Author:akechan1156
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札幌に住む平凡な主婦です。
出戻った娘と孫が出て行き
静かな毎日です。

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